Autor: zapnowe254

Czy powinnaś się zakochiwać po 60-tce?
Znalezienie miłości po 60 roku życia jest znaczącym tematem dyskusji i ciekawości dam w tym wieku – i nie bez powodu. Wiele kobiet po 60-tym roku życia wkracza na nowy etap życia z innymi statusami związków aniżeli te, które były powszechne w erze naszych rodziców.

wszystko dla kobiet

Niektóre kobiety są rozwiedzione. Inne pozostały wdowami lub ewentualnie najzwyczajniej w świecie postanowiły nie chodzić w poważne związki.
To powoduje, iż wiele kobiet zastanawia się, czy należałoby na nowo wstąpić w świat randek oraz wypatrywać najlepszego sposobu na znalezienie miłości po 60-tym roku życia.

Przede wszystkim: pokocha siebie!
Odnalezienie miłości po 60-tce zaczyna się od pokochania samej siebie. Wiele kobiet po sześćdziesiątce zostało już w swoim życiu zranionych, rozwiedzionych lub ewentualnie owdowiałych. Rozwiązanie małżeństwa bądź też rozczarowującego związku romantycznego często może być niezmiernie bolesne. Sporo kobiet w tym wieku uczy się, jak po raz kolejny angażować się w poczucie osobistej wartości i własnej miłości. Niektóre kobiety sugerują, iż nie mogą sobie wyobrazić bycia kochaną ponownie. Inne powiadają, iż próbowały się umawiać, ale żaden z ich związków nie doszedł do skutku. Zaczęły wobec tego koncentrować się na prywatnych zamiłowaniach, zajęciach oraz rodzinach, bez względu od tego, czy będą w stanie jeszcze kiedykolwiek odnaleźć dobrego mężczyznę.
Zaufanie jest niezbędnym składnikiem miłości – teraz bardziej aniżeli kiedykolwiek. Wiele kobiet w dojrzałym wieku ma trudności z zaufaniem mężczyznom – czy to z powodu gorzkiego rozwodu, lub serii rozczarowujących randek. Nad tym należy popracować w pierwszej kolejności.

Czynna zawodowo na emeryturze
Po przejściu na emeryturę masz prawo pracować nieomalże dla każdego pracodawcy, takiego jak zrzeszenie non-profit lub też prywatna jednostka gospodarcza oraz nadal otrzymywać świadczenia emerytalne. Nie zapominaj jednak, że jeśli powrócisz do zatrudnienia objętego ubezpieczeniem, świadczenia emerytalne przestaną wiązać i pozostaniesz czynnym członkiem.

sukces kobiety

Zaświadczania emerytalne a zawód
W co niektórych okolicznościach masz prawo dalej otrzymywać świadczenia emerytalne, pracując na etatem nieobjętym ww zabezpieczeniem oraz świadczeniami. Jeżeli pracujesz dla pracodawcy, u którego przeszedłeś na emeryturę – Ty oraz Twój prezes musicie poświadczyć we wniosku o przejście na emeryturę, że nie było ustnej ani pisemnej oferty powtórnego zatrudnienia po przejściu na emeryturę.

Z powodów uzdrawiających jesteś już na emeryturze?
Jeżeli przejdziesz na emeryturę z powodu niepełnosprawności i przyjmiesz stanowisko w firmie u dowolnego pracodawcy nieobsługującego ww świadczenia, jaki potrzebuje takich samych lub ewentualnie podobnych obowiązków, jakie egzekwowałeś na poprzednim stanowisku, zaświadczania emerytalne wygasną.
Jeżeli wrócisz do pracy objętej zabezpieczeniem u pracodawcy uczestniczącego w tymże, Twoje świadczenia inwalidzkie przestaną być w mocy i zostaniesz aktywnym członkiem, bez względu od oryginalnych obowiązków. Po powtórnym przejściu na emeryturę przejdziesz na emeryturę w wieku emerytalnym. Okres pozostawania na emeryturze z tytułu niepełnosprawności pozostanie uwzględniony przy kalkulowaniu zaświadczania emerytalnego. Jeżeli pragniesz na nowo przejść na emeryturę, powinieneś powtórnie złożyć wniosek, przesyłając wszystkie niezbędne formularze oraz zaświadczenia emerytalne.

Czy wolno osiągnąć sukces w biznesie w dojrzałym wieku
Żmudne czasy mogą zmusić nas do zmiany postaw oraz sprawdzenia nowych podejść. Kobiety mogą posiadać więcej niepewności niż mężczyźni, ale uczenie się radzenia sobie z wyzwaniami może dać nam odporność, jaka przekłada się na to, iż w dojrzałym wieku też mamy okazję na sukces w interesie.

problemy kobiet

Mając to na wzmiance, oto kilka strategii dla dam w starszym wieku, jakie pomagają w rozpoczęciu następnej satysfakcjonującej fazy kariery.

Odrzuć złe nastawienie!
Kolejny etap w Twojej karierze ma prawo zacząć się od rozczarowujących wyników z konkretnego projektu bądź też wydarzenia. Może zostałeś pominięta w rozwojach oraz martwisz się, iż optymalne czasy się skończyły. Jednakże zamiast myśleć fatalistycznie – spróbuj przypomnieć sobie, że jest to tylko część procesu posuwania się naprzód. Patrz na cel długoterminowy. Bez trudu jest się oderwać od bezpośrednich kłopotów, jakie mogą nie przyczynić się do osiągnięcia długoterminowego celu. Stale wracaj do definitywnego celu oraz używaj go jako swojej kotwicy.

Nie niepokój się nowości!
Zmiana jest denerwująca oraz czasami chcesz trzymać się starych metod. To jest niemniej jednak epoka cyfrowa, a Twoją przyszłość rozwijają zmiany technologii. Jeżeli więc widzisz, że nadszedł czas, aby zapoznać najświeższą aplikację – nie myśl, że przełożony bądź przyszły pracodawca może założyć, iż nie możesz tego zrobić, bowiem jesteś „starszą kobietą”. Nie popadaj w stereotyp. Pokaż swoje zainteresowanie przyszłymi trendami, a jeśli dana nowa aplikacja jest powiązana z pracą, naucz się jej, nawet jeśli świadczy to uzyskanie pomocy.

Macierzyństwo w starszym wieku czy ma pozytywy?
Statystyki wykazały, iż – chociaż jest to biologicznie trudniejsze – gdy damy mogą zajść w ciążę oraz mają dzieci w późniejszym życiu, korzyści dla matek oraz ich maluchów są znaczące. Zanurzmy się w ten temat!

rodzinakobiety.pl

Korzyści z późnego macierzyństwa dla malucha
Posiadanie maluchów w późniejszym życiu oznacza silniejsze skupienie na rodzinie – a w szeregu przypadków poprawniejsze rodzicielstwo. Panie, które mają dzieci w późniejszym życiu, nieraz osiągają dużo celów osobistych i zawodowych, zwykle znacznie bardziej koncentrują się na swoich rodzinach. Dorosłość i stabilność, które nieraz przychodzą z wiekiem, przekładają się na bardziej pozytywne, cierpliwe rodzicielstwo.
Jest to okraszone testem z Wielkiej Brytanii, jakie wykazało, iż dzieci starszych matek doświadczają mniej niezamierzonych obrażeń i problemów społeczno-emocjonalnych, sugerując, iż kobiety o większym doświadczeniu życiowym mogą korzystać z szerszego aspektu wsparcia, jakie może pomóc aby zmniejszyć stres powiązany z rodzicielstwem. Dojrzałość psychiczna ma prawo wyjaśniać, dlaczego starsze matki nie karcą oraz nie dyscyplinują swoich dzieci tak bardzo – przyczyniając się w ten sposób do pomocnego środowiska psychospołecznego dla swoich maluchów.
Poza tym, ankieta uskuteczniona wśród europejskich pań wykazała, że kobiety w wielu przypadkach zarabiają najwyższe wynagrodzenie w wieku 39 lat. Nie jedynie starsze kobiety (i ogólnie starsze osoby) przeważnie mają wyższe zarobki – kobiety, które mają dzieci w późniejszym życiu, doznają wzrostu rocznego wynagrodzenia w porównaniu damom, które wcześniej miały dzieci

W jaki sposób utrzymać prawidłową wagę w czasie menopauzy
Wzrost masy ciała może wydawać się gwarantowany po wkroczeniu w dojrzałe lata menopauzy, lecz zgodność z rzeczywistością jest taka, iż nie musi tak być.

portal dojrzałej kobiety

Naturalne zmiany hormonalne świadczą, iż możesz zacząć zauważać objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i huśtawki nastrojów, jakkolwiek nie musisz bezczynnie akceptować faktu, że liczba na wadze w łazience też nieustannie rośnie.

Waga w czasie menopauzy – w czym problem?
Oto, co dzieje się z Twoim ciałkiem: rozkład ciężaru przekształca się w miarę menopauzy, a ponadprogramowe kilogramy gromadzą się wokół twojego brzucha. Przed, w trakcie oraz po menopauzie poziom estrogenu zaczyna słabnąć, a metabolizm spowalnia, co hamuje utratę masy ciała, przede wszystkim w okolicy środkowej. Tłuszcz z brzucha nie jest po prostu denerwujący – jest też niezdrowy. Badania pokazują, że zwiększa to ryzyko chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów, a ma okazję nawet wczesnej śmierci.

Co zrobić, aby poradzić sobie ze wzrostem wagi?
Rozpocznij od połączenia umiarkowanych i energicznych treningów, aby wypalić menopauzalny przyrost masy ciała ludzkiego. Twoja rutyna powinna obejmować ćwiczenia aerobowe, takie jak:

•    pływanie,
•    chodzenie,
•    podróżowanie na rowerze,
•    bieganie,
•    trening siłowy.

To, co chcesz dzisiaj zastosować, to trening interwałowy o wysokiej intensywności – oznacza to przeplatanie impulsów o wysokiej intensywności z mniejszą intensywnością w trakcie treningu. Twój metabolizm spowolnił się, niektóre badania twierdzą, że spala kilkaset kalorii mniej na dzień. Patrz więc na to, co jesz i dokonuj świadomych wyborów co do tego, co dajesz na talerz.

Najczęstsze problemy kobiet na emeryturze
W wypadku kobiet po 50-tym roku życia statystyki są oszałamiające: pozostają daleko w tyle za facetami, jeżeli chodzi o gotowość do przejścia na emeryturę.

kuchnia dojrzałej kobiety

Kobiety w średnim wieku świetnie zdają sobie sprawę z tego dylematu oraz tego, jak nadzwyczaj je to dotyka. Rozpatrzmy niektóre z przyczyn, dla jakich tak się stało, oraz sposoby, w które damy mogą zapobiegać komplikacjom na emeryturze.

Kobieta na emeryturze a komplikacje pieniężne
W wielu branżach kobiety w tym samym wieku nie zyskiwały tyle samo, co mężczyźni. Do tego ich kariera została przerwana w związku z posiadaniem maluchów oraz przebywaniem w domu, co miało związek z tym, że musiały kształcić swoje dzieci. W co niektórych wypadkach porzucając własne aspiracje zawodowe, rozpoczęły jeździć z małżonkiem, gdy był w stanie rozwijać własną karierę. Gdy panie te były gotowe do ponownego wejścia na rynek pracy, strwoniły cenny czas oraz dochody, a też składki na ubezpieczenie społeczne.
Kolejnym detalem prowadzącym do braku gotowości dam jest to, iż kobiety są naturalnymi opiekunami własnej rodziny, istnieją niezliczone przypadki, w których panie musiały wcześniej odchodzić z pracy. Są to osoby pozostające w domu, zapewniające niezbędną opiekę dziecku wyjątkowej troski, starszym rodzicom lub teściom oraz zapewne choremu mężowi. Oprócz tego wszystkiego, przyspieszenie wskaźnika rozwodów dla osób powyżej 50-tego roku życia, przysporzyło się do niestabilności finansowej kobiet. Niepokój otaczający tę realność pogarsza fakt, iż kobiety zwykle żyją dłużej niż faceci i na ogół mają więcej problemów medycznych.

Odpoczynek z partnerem czy z przyjaciółką?
Kiedy jesteś na wakacyjnej eskapadzie, długiej podróży, czy innego typu urlopie – na pewno zabierzesz ze sobą kogoś do towarzystwa. W związku z tym z kim wolisz podróżować? Twoja miłująca druga jedna druga czy Twoi wariaccy i dowcipni przyjaciele? W odniesieniu do obu rozwiązań należałoby rozważyć walory i defekty.

kobieta zrelaksowana

Turystyka z kumpelą – walory
Jeżeli wczasy są na plaży, na kempingu lub też podobnych okolicznościach – wiele osób odważnie wybiera podróż z przyjaciółmi, z którymi mogą przeżyć niesamowite przygody. Jest tak dużo ekscytujących nowych rzeczy do odkrycia, a najlepsze jest to, iż macie takie same zamiłowania jakimkolwiek zagadnieniem. To też całe wiele wspaniałego czasu na rozmowę podczas podróży. Możecie wymieniać się radami oraz sztuczkami – w końcu przyjaciele są znacznie bardziej otwarci. Jest też mniej stresu, więcej swobody i znacznie bardziej spontanicznie.

Podróżowanie z partnerem – walory
Dosadnych plusów jeżdżenia z partnerem zamiast z przyjaciółmi oczywiście nie wypada z nikim omawiać i nikomu tłumaczyć. Mimo to czasami niedociągnięcia takiego rozwiązania nie dla wszelkich są wystarczająco ewidentne np. będąc na wczasach z przyjaciółką nie musisz cały czas troskać się o to, czy wyglądasz jak najlepsza wersja, dbać o znakomicie gładką skórę, czy perfekcyjnie ułożone włosy. Masz prawo pozwolić sobie na więcej lenistwa. W końcu jednak przyjaciółka nie zagwarantuje Ci tych gorących nocy i romantycznych momentów. Powinieneś sama wobec tego zdecydować na której z tych kwestii będzie zależeć Tobie bardziej oraz w oparciu o to podjąć mądrą decyzję.

Elegancka i nowoczesna moda dla dam dojrzałych
50-tka na karku to najlepszy czas do powtórnej oceny osobistej garderoby.

o kobietach

Nasze ciała, twarze oraz styl życia zmieniły się na powierzchni dziesięcioleci. Mimo to nasze wybory dotyczące mody nie zawsze za tym nadążały. Mimo to zapomnij o stałych zasadach! Potrzebujesz tylko paru dyrektyw, by posiadać idealny styl i czuć się przyzwoicie we własnym, dojrzałym ciele. Poniżej znajduje się główna lista bazowych wskazówek dla kobiet, które pragną w tym wieku wyglądać elegancko, energicznie, młodzieńczo oraz poprawnie.

Co powinno się odnaleźć w szafie pani dojrzałej?
Mroczne jeansy, najpoprawniej ze średnim stanem z obszywanym brzeżkiem pozostawiającym miejsce na botki to must have – tym znacznie bardziej, że to alternatywa obuwia na poniekąd każdą okazję. Zakładając je upewnij się, iż jeansy dobrze przylegają (z niewielką rozciągliwością) do pośladków oraz bioder. W razie potrzeby – załóż pasek. Czarne jeansy z prostymi nogawkami oraz średnim stanem to towarzysz kobiety w każdym wieku, a już na pewno w szafie kobiety dorosłej.
Dopasowana kurtka też powinna się odnaleźć w Twojej szafie. Czerń jest w najwyższym stopniu uniwersalna, ale należy również wziąć pod uwagę kolor granatowy i beżowy. Noś ją do dżinsów, spódnic, sukienek, spodni – wszystkiego! Przyda Tobie się w szafie też czarna ołówkowa spódnica – wybór uniwersalny, luksusowy i zaskakująco pochlebny, bez względu na rozmiar. Noś ją na umowną okazję oraz upewnij się, że jest lekko ciągliwa i drapowana, jednak nie jest ciasna. W połączeniu z czarnymi rajstopami i botkami czy też lakierowanymi czółenkami będzie prezentować się modnie oraz szykownie.